4.1. Пустота.

Прежде чем начать совершенствоваться и наполнить свой сосуд новым содержимым, необходимо опустошить свой сосуд от старого содержимого. Прежде чем куда-то идти, остановитесь, чтобы заново посмотреть на мир и наметить новый путь.

1. Сядьте на пол, на колени и вытянутые назад стопы.
2. Расслабьте каждый мускул, каждый нерв, и добейтесь приятного, комфортного состояния.
3. Закройте глаза и опустошите сознание. Отключите ощущение тела и окружающего пространства. Скажите себе: «Я — пустота» и погрузитесь на 5 минут в пустоту. Это состояние, что-то вроде: ничего не вижу, ничего не слышу, ничего не чувствую.

Каждый раз, когда вы запутались в колесе жизни и чувствуете, что что-то идёт не так, остановитесь, отпустите вспыхнувшие эмоции, неприятные ощущения и мысли. Погрузитесь в пустоту и позвольте ей забрать весь негатив, выровнять энергетику и восполнить силы.

В пустоте есть всё. В пустоте вы найдёте ответ на любой вопрос и силу для выполнения любой задачи.